Banco de pesos
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bancos de musculación
Bancos de Pesas para Entrenar en Casa
Si quieres mejorar tu fuerza, tonificar tus músculos o ganar masa muscular desde casa, un banco de pesas es una herramienta imprescindible. Con él puedes hacer desde los clásicos press de banca hasta ejercicios específicos para brazos, hombros, pecho y abdominales.
En Behumax encontrarás modelos que se adaptan a cualquier estilo de entrenamiento: bancos planos, ajustables y con espacio para guardar mancuernas, perfectos tanto para rutinas sencillas como para entrenamientos completos en casa.
Todo para tu gimnasio en casa
Beneficios de entrenar con un banco de musculación
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Mantén una postura correcta en cada levantamiento.
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Mayor control y rango de movimiento en todos tus ejercicios.
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Compatible con mancuernas, barras, discos y accesorios, para un entrenamiento completo.
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Entrena todo el cuerpo de manera segura y eficiente.
Guía para elegir tu Banco de Pesas
Cómo elegir el banco de pesas ideal
Elegir el banco de pesas correcto depende de tu objetivo y del espacio disponible:
- Bancos planos: ideales para rutinas básicas o minimalistas.
- Bancos ajustables: permiten variar la inclinación y aprovechar mejor los espacios reducidos.
Pregúntate antes de comprar:
- ¿Entrenas con mancuernas, barra o ambos?
- ¿Necesitas ajustes de inclinación?
- ¿Se usará junto a un rack o como equipo independiente?
Ejercicios que puedes hacer con banco de pesas
A banco de pesas te permite entrenar con control y precisión, maximizando los resultados y evitando lesiones. Su versatilidad y soporte lo convierten en la base ideal para rutinas de fuerza, seguras y adaptables.
Ejercicios que puedes hacer:
- Press de banca y variantes.
- Remo con mancuernas o curl predicador.
- Rutinas por grupos musculares o con carga progresiva.
