Banco de pesos

Treinar com uma esteira em casa permite manter uma rotina constante, sem depender do clima ou dos horários. É uma das formas mais eficazes de melhorar a resistência cardiovascular, queimar calorias e ativar grande parte da musculatura do corpo, especialmente as pernas e os glúteos. Além disso, ao treinar em casa, você economiza tempo e pode adaptar cada sessão ao seu nível e objetivos, ja seja caminhando, pedalando ou correndo.

A maioria das passadeiras Behumax conta com sistema dobrável, o que facilita o seu armazenamento e permite aproveitar melhor o espaço em casa. O único modelo que não é dobrável é a Force 350.

Se o seu objetivo principal é andar ou caminhar suavemente, uma película com velocidades de até 12–14 km/h Normalmente é suficiente. Usuários que correm regularmente, É recomendável optar por modelos que alcancem entre 16 e 18 km/h. As cintas com velocidades superiores são concebidas para treinos mais intensos e para utilizadores avançados que buscam um progresso mais rápido.

Os programas pré-definidos são Treinos automáticos que ajustam a velocidade e, em alguns casos, a inclinação durante a sessão. São concebidos para ajudá-lo a melhorar a resistência, perder peso ou manter um ritmo constante sem ter de fazer ajustes manuais, o que é especialmente útil se você procura treinar de forma guiada e estruturada.

A conectividade com apps de fitness permite sincronizar a tua passadeira com plataformas como Kinomap ou Zwift, onde podes treinar em percursos virtuais, competir com outros utilizadores e seguir treinos interativos.

Com a compra de qualquer passadeira Behumax compatível, receberás uma experiência gratuita de 30 dias no Kinomap, para que possas começar a treinar em casa de forma motivadora e dinâmica.

A inclinação permite simular pendentes e adicionar intensidade ao treino Sem necessidade de aumentar a velocidade. Treinar com inclinação ajuda a queimar mais calorias, trabalha diferentes grupos musculares e melhora a resistência. As cintas Behumax possuem inclinação ajustável, manual ou automática, para variar as rotinas de forma simples.

As passadeiras Force, Running Experience e Compacta foram concebidas para cobrir diferentes necessidades de treino em casa. Cada uma destaca-se por características distintas que se adaptam a vários objetivos, espaços e níveis de utilização:

Passadeiras Compactas
As passadeiras compactas destinam-se a utilizadores que procuram treinos leves ou diários sem ocupar demasiado espaço. Costumam ter uma superfície de corrida mais reduzida, velocidade máxima moderada e design simples, ideal para caminhar, trotar suavemente ou uso ocasional. São a opção perfeita se a tua prioridade for a comodidade e o espaço reduzido.

Gama Force
A gama Force é ideal para usuários que buscam Treinos completos em casa com bons níveis de velocidade e funcionalidade sem passar para o nível mais avançado. Estas cintas geralmente têm Velocidades máximas entre 12–18 km/h, Programas pré-definidos, inclinação ajustável em vários modelos e conectividade básica. Oferecem um equilíbrio entre desempenho, conforto e preço, Sendo adequadas para caminhada ou corrida moderada.

Gama Running Experience
As passadeiras Running Experience destinam-se a utilizadores que querem máximo desempenho em casa. Costumam ter velocidades mais altas, superfícies de corrida mais amplas, programas avançados, ecrãs grandes e melhores funcionalidades técnicas (como compatibilidade com apps, opções de inclinação mais precisas e métricas mais completas). São a melhor escolha se o teu objetivo for treino intensivo, preparação para corridas ou sessões longas frequentes.

Resumo das principais diferenças:

• Compacto: Mais leve, de menor tamanho, ideal para caminhar ou trotar suavemente em espaços pequenos.
• Força: Versátil e equilibrada, boa para uso diário e variedade de treinos.
• Experiência de corrida: Mais avançada, com funcionalidades superiores para treinos exigentes.