Bicicletas de spinning

O que saber antes de comprar uma bicicleta de spinning?

Antes de comprar uma bicicleta de spinning, é importante ter em conta vários aspectos: 

• Tipo de resistência: A resistência magnética oferece uma pedalada suave, silenciosa e fácil de ajustar, ideal para treinos em casa. A resistência a ar proporciona uma sensação mais dinâmica e natural, pois se adapta à intensidade da pedalada.

• Peso do volante de inércia: Um volante mais pesado garante um movimento mais fluido e realista, o que melhora a experiência de treino.

• Conforto: Os ajustes do assento, do guiador e dos pedais são essenciais para treinar confortavelmente e evitar lesões. 

• Funções e conetividade: As bicicletas com ecrã, ligação Bluetooth e compatibilidade com aplicações permitem-lhe monitorizar o seu progresso e tornar os seus treinos mais motivadores. 

Mais informação

Quais são as diferenças entre os produtos Smart Bicicleta e Ciclo Interior?

Na Behumax, oferecemos duas gamas de bicicletas de spinning para todos os níveis e orçamentos: 

Bicicleta inteligente 

Tecnologia avançada, resistência magnética motorizada e conectividade com aplicações para treinos profissionais. 

Ciclismo em recinto fechado 

Opção mais acessível e confortável, com resistência magnética ajustável e design compacto para treinar confortavelmente em casa. 

Encontre a bicicleta perfeita para si, com qualidade e variedade garantidas. 

Qual é a diferença entre uma bicicleta de spinning e uma bicicleta estática?

• Bicicleta de spinning: simula a postura de uma bicicleta de estrada, permite treinos de alta intensidade e exercícios de resistência progressiva. É ideal para melhorar a resistência cardiovascular, tonificar pernas e glúteos e queimar calorias rapidamente.

• Bicicleta estática: pensada para exercício leve, com movimentos mais suaves e assento mais confortável. É mais adequada para iniciantes ou sessões de baixa intensidade.

As bicicletas de spinning da Behumax são perfeitas se procura treinos dinâmicos e completos em casa.

É possível usar uma bicicleta de spinning para perder peso?

Sim, é uma excelente opção. Com sessões de 30 a 60 minutos, 3–5 vezes por semana, pode queimar entre 400 e 800 calorias por sessão, dependendo da intensidade.

• Além de ajudar a perder peso, fortalece pernas, glúteos e o core, melhora a resistência cardiovascular e é de baixo impacto para as articulações.

• A constância e a combinação de exercício físico com uma alimentação equilibrada são fundamentais para obter resultados visíveis.

As bicicletas de spinning conectam-se a aplicações de fitness?

Sim, todas as nossas Smart Bikes permitem conexão com apps como Zwift ou Kinomap. Isso permite:

• Medir frequência cardíaca, calorias queimadas, velocidade e distância em tempo real.

• Realizar sessões personalizadas, ajustando a resistência e a intensidade de acordo com o seu nível.

• Simular diferentes terrenos, como subidas, descidas ou percursos virtuais por cidades ou rotas naturais, tornando o treino mais motivador e realista.

Eles têm níveis de inclinação ou declinação?

Sim. O nosso modelo Smart Bike Pro 8000, o mais profissional da gama Behumax, inclui 8 níveis de inclinação e declinação. Isso permite:

• Simular subidas e descidas com precisão. 

• Ajustar a intensidade de forma mais variada do que apenas com a resistência.

• Realizar treinos mais completos e eficazes, incluindo intervalos e programas de montanha.

Posso usar a bicicleta em espaços pequenos ou apartamentos?

Sim. Todos os nossos modelos têm design compacto e rodas de transporte para as mover facilmente.

• Até mesmo o modelo profissional Smart Bike Pro 8000 foi pensado para uso doméstico, com dimensões otimizadas e uma base estável para que possa ser colocado em apartamentos sem problemas.

• Recomenda-se deixar pelo menos 50–60 cm livres ao redor para treinar com segurança.