Slam Ball
Exercícios recomendados com Batida Bolas
Com as slam balls, pode realizar uma variedade de exercícios que combinam força, potência e cardio:
- Slam Ball clássico: força explosiva atira para o chão.
- Slam Ball push press: um impulso explosivo.
- Burpees Slam Ball: combinação de burpee e lunges para força e cardio.
- Lançamentos laterais: trabalhar o núcleo e a força de rotação.
- Levantamento e viragem funcionais: movimentos multi-articulares que melhoram a coordenação, a força e o equilíbrio.
Perfeito para treino cruzado, treino funcional e desportos de contacto/explosivos, estas rotinas ajudam a melhorar a sua força, potência e resistência à medida que se desenvolve núcleo e estabilidade.
Vantagens e caraterísticas da nossa Batida Bolas
- Punho ergonómico. A superfície texturada garante que a bola não escorrega, mesmo durante os movimentos mais intensos.
- Design sem saltos. Ideal para lançamentos no solo, treino explosivo e exercícios de força funcional.
- Material duradouro. Fabricadas em PVC duradouro, suportam a utilização diária e os treinos de alta intensidade.
- Versatilidade de peso. Adaptação aos seus objectivos, quer se trate de força, potência, resistência ou coordenação.
Perguntas frequentes sobre as Slam Balls
Quais são as vantagens de treinar com Slam Balls?
Quais são as vantagens da formação com Batida Bolas?
O Batida Bolas trabalho força explosiva, núcleo, coordenação, equilíbrio e resistência cardiovascular num único movimento. Graças ao seu design duradouro, pode treinar com a máxima intensidade sem comprometer a segurança ou a aderência.
Qual é a diferença entre uma Slam Ball e uma Wall Ball?
Qual é a diferença entre um Batida Bola e uma bola de parede?
O Batida Bolas são concebidos para lançamentos no solo, e treinos explosivos, enquanto a parede Bolas são utilizados para lançar contra paredes e são normalmente mais suaves, favorecendo os movimentos repetitivos e a resistência aeróbica.
De que materiais são feitas as nossas bolas de slam?
De que materiais são feitos os nossos produtos? bater bolas?
Feito de PVC durável e superfície texturada, nosso bater bolas garantem durabilidade, segurança e uma aderência firme durante qualquer formação profissional.
Para que desportos são recomendadas as slam balls?
Para que desportos são recomendados bater bolas?
Ideal para cruz treino, treino funcional, MMA, boxe, futebol, atletismo, atletismo e qualquer disciplina que exija força explosiva, coordenação e núcleo.