Entrenar con una bicicleta de spinning en casa es una de las formas más eficientes de hacer cardio: una sesión de 30-60 minutos puede quemar entre 400 y 600 calorías, mejora la resistencia cardiovascular y tonifica piernas, glúteos y core, con un impacto articular mucho menor que correr. La clave para no arrepentirte de la […]
Si tienes una tabla de paddle surf hinchable, la presión con la que la inflas no es un detalle menor: determina la rigidez, la estabilidad y hasta la vida útil de la tabla. Inflarla de menos o de más puede notarse tanto en el agua como en el estado del material a largo plazo. Qué […]
Elegir una máquina multifunción no es solo mirar el precio: la carga incluida, la capacidad máxima, los extras (prensa de piernas, banco, barra guiada) y el espacio que necesitas marcan mucho más la experiencia de entrenar en casa. Hemos ordenado las 7 máquinas multifunción de la gama Multigym de menor a mayor gama, para que […]
Dentro del catálogo de racks de Behumax hay opciones para distintos objetivos, niveles y espacios disponibles. Pero si lo que buscas es la gama más completa —la que te permite trabajar todo el cuerpo, de la fuerza básica al aislamiento muscular, sin depender de máquinas adicionales—, la referencia son los Rack Smith 700, 800 y 900. […]
