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¿Qué es un rack de musculación?

Un rack de musculación es mucho más que una estructura metálica: es el corazón de cualquier rutina de fuerza bien planificada. Diseñado para realizar ejercicios como sentadillas, press de banca, dominadas y más, este equipo te permite entrenar con pesas libres de forma segura, eficiente y versátil.

Su construcción robusta lo convierte en una inversión inteligente tanto para gimnasios profesionales como para quienes buscan montar un gimnasio en casa. Gracias a su diseño adaptable, puedes personalizar tu entrenamiento con accesorios como poleas, barras de dominadas y soportes ajustables, logrando una experiencia completa sin salir de tu espacio.


¿Para qué sirve un rack multifuncional?


Un rack multifuncional transforma cualquier rincón en un centro de entrenamiento integral. Su objetivo principal es darte soporte para entrenar con pesas libres, pero su verdadero valor está en su capacidad para evolucionar contigo.

Con él puedes:

  • Realizar ejercicios fundamentales como sentadillas, press de banca y peso muerto.
  • Incluir dominadas y fondos en paralelas para trabajar el tren superior.
  • Incorporar poleas para ejercicios de espalda, tríceps y más.
  • Entrenar con seguridad, gracias a ganchos y topes ajustables que te protegen en cada levantamiento.

En resumen, es el aliado perfecto para quienes quieren entrenar de forma completa, eficiente y sin limitaciones.




¿Qué ejercicios se pueden hacer en un rack?


La verdadera ventaja del rack multifuncional es su capacidad para adaptarse a todo tipo de rutinas. Con él puedes entrenar cada grupo muscular sin necesidad de múltiples equipos:

  • Sentadillas con barra: activa glúteos, piernas y core.

  • Press de banca (plano, inclinado, declinado): trabaja pecho, hombros y tríceps.

  • Dominadas y fondos: refuerzan espalda, brazos y pectorales.

  • Peso muerto y remo con barra: desarrollan fuerza en la cadena posterior.

  • Press militar de pie o sentado: perfecto para hombros.

  • Jalones y remos en polea: ideales para aislar músculos y variar los estímulos.

Un solo equipo, decenas de ejercicios. Así es como entrenás de verdad.




¿Cuál es el mejor rack multifuncional para casa?

En Behumax, tenemos el rack multifuncional perfecto para que lleves tu entrenamiento en casa al máximo nivel. Diseñados para ofrecer estabilidad, seguridad y versatilidad, elige el que mejor se adapte a tus objetivos:

  • Multipower Rack Smith 500: Con barra guiada, poleas y barra para dominadas, ideal para entrenamientos completos y seguros.

  • Multipower Rack 400: Compacto y versátil, con soportes ajustables y polea, perfecto para espacios reducidos.

  • Multipower Rack 600: El más completo, con sistema Smith, poleas y soporte para discos, diseñado para entrenamientos avanzados.

Equípate con lo mejor y entrena con confianza, comodidad y máxima eficiencia en casa.