Cómo elegir la mejor máquina de remo para entrenar en casa

Por qué incluir el remo en tu entrenamiento en casa

Entrenar con una máquina de remo es mucho más que hacer cardio. Es una de las pocas máquinas que te permite entrenar el cuerpo de forma global: desde la zona inferior (piernas y glúteos), pasando por el core (abdominales y lumbares), hasta la parte superior (espalda, hombros y brazos).

Ventajas del remo indoor frente a otras máquinas

• Entrenamiento completo: activa más de 80 % de los grupos musculares en cada movimiento.
• Alta quema calórica: permite perder peso de forma eficiente.
• Bajo impacto: protege articulaciones, ideal para personas con lesiones o sobrepeso.
• Versatilidad: permite entrenamientos HIIT, de resistencia, cardiovasculares o de recuperación.
• Espacio optimizado: muchas máquinas son plegables y caben incluso en viviendas pequeñas.
• Rentabilidad a largo plazo: una buena máquina de remo puede durar años con mínimo mantenimiento.

Si buscas un equipo funcional que te ayude a ganar fuerza, mejorar tu capacidad aeróbica y tonificar, el remo es sin duda una de las mejores inversiones en fitness doméstico.

Tipos de resistencia: cómo afectan al rendimiento y la experiencia

Una de las primeras decisiones que deberás tomar al elegir una máquina de remo es el tipo de resistencia. Este aspecto determina la sensación de uso, el nivel de ruido, el mantenimiento necesario y el coste del aparato.

1. Resistencia de aire

• Utiliza un ventilador que genera resistencia proporcional a la fuerza aplicada.
• Cuanto más remas, más se endurece el movimiento, lo que permite un trabajo progresivo.
• Proporciona una experiencia de remo muy realista.
• Ideal para entrenamientos de alta intensidad y usuarios avanzados.
• El ruido del ventilador es moderado, aunque puede ser molesto en entornos silenciosos.

¿Para quién es? Deportistas exigentes, usuarios que valoran la progresión de esfuerzo, personas que priorizan una sensación lo más cercana posible al remo real.

2. Resistencia magnética

• Se regula con un sistema de imanes que no genera fricción, lo que reduce el desgaste.
• Extremadamente silenciosa, ideal para viviendas o entrenamientos a primera hora o por la noche.
• Ofrece una resistencia constante, sin variación automática por esfuerzo.
• Algunos modelos permiten combinarla con resistencia de aire para una experiencia más completa.

¿Para quién es? Usuarios que buscan silencio, comodidad y facilidad de uso. Perfecta para uso diario sin molestar a otros en casa.

3. Resistencia de agua

• El sistema más realista en cuanto a sensación: remo fluido, progresivo y natural.
• El sonido del agua al girar el tambor aporta una experiencia sensorial atractiva.
• Generalmente más estéticas y robustas, pero también más caras.
• Requieren mantenimiento ocasional del agua (limpieza o recambio).

¿Para quién es? Amantes del remo tradicional, usuarios que buscan una máquina premium con gran presencia visual y realismo en el entrenamiento.

Factores clave al elegir tu máquina de remo

Además del tipo de resistencia, hay otros elementos fundamentales que debes analizar para acertar en tu elección.

1. Espacio disponible

Antes de elegir una máquina, mide bien el lugar donde la instalarás. Ten en cuenta tanto el espacio de uso como el de almacenamiento.

• Largo estándar: entre 180 y 250 cm.
• Ancho: entre 50 y 70 cm.
• Altura mínima: suficiente para moverse con libertad.

Busca modelos plegables o verticales si tu espacio es reducido. Muchos equipos también incorporan ruedas para facilitar su desplazamiento.

2. Nivel de usuario y frecuencia de uso

• Principiantes: pueden empezar con modelos hidráulicos o magnéticos sencillos, sin funciones avanzadas.
• Intermedios: se benefician de equipos más robustos, con programas de entrenamiento y conectividad.
• Avanzados: necesitan resistencia progresiva, estructura sólida, métricas detalladas y compatibilidad con apps.

También debes tener en cuenta cuántas veces por semana la vas a usar. Una máquina barata puede resultar ineficiente si planeas entrenar cinco veces por semana.

3. Comodidad y ergonomía

Un entrenamiento regular solo es posible si la experiencia es cómoda. Fíjate en estos detalles:

• Asiento acolchado y con buena base.
• Rieles suaves, sin saltos o fricción.
• Manillar ergonómico y firme.
• Reposapiés ajustables para distintos tamaños.
• Posición natural del cuerpo al remar, sin forzar la espalda.

Una mala ergonomía puede generar lesiones en hombros o zona lumbar. Es preferible invertir un poco más en calidad y evitar estos riesgos.

Tecnología, conectividad y motivación

Hoy en día, muchas máquinas de remo incluyen funciones tecnológicas para enriquecer el entrenamiento y facilitar el seguimiento del progreso.

Funciones recomendadas

• Pantalla LCD o digital con métricas: tiempo, distancia, SPM (remadas por minuto), calorías y ritmo.
• Conectividad Bluetooth para sincronizar con apps y wearables.
• Compatibilidad con plataformas como Kinomap, Zwift, iFit, entre otras.
• Entrenamientos virtuales guiados o en escenarios reales (lagos, ríos, competiciones).
• Medición de frecuencia cardíaca vía banda o sensores externos.

La tecnología no solo aporta datos, también incrementa la motivación y permite entrenar con variedad, algo esencial para mantener la constancia a largo plazo.

Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de resistencia es mejor para mí: magnética, por aire o hidráulica?

La resistencia magnética es ideal si buscas un entrenamiento silencioso y suave. Las máquinas con resistencia por aire ofrecen una sensación más realista, similar a un remo de competición, y son perfectas para quienes desean un desafío mayor en su entrenamiento. Las máquinas hidráulicas son una opción más asequible, pero tienden a ofrecer menos niveles de resistencia y pueden ser menos duraderas.

¿Qué capacidad de peso debo considerar?

Es importante elegir una máquina de remo que soporte al menos tu peso corporal más un margen adicional. Si pesas 100 kg, por ejemplo, una máquina con capacidad para 120 kg sería adecuada. Las máquinas de remo como el Rower Endurance Pro y el Air Smart Rower soportan hasta 150 kg, lo que las hace ideales para una mayor variedad de usuarios.

¿Es necesario que la máquina sea plegable?

Si tienes espacio limitado, una máquina plegable puede ser la solución ideal, ya que permite guardarla fácilmente después del entrenamiento. Modelos como el Air Smart Rower son perfectos para hogares con poco espacio. Si no tienes problema de espacio, una máquina fija podría ofrecer mayor estabilidad y durabilidad.

¿Cuál es la importancia de los programas predefinidos y la conectividad Bluetooth?

Los programas predefinidos te permiten seguir entrenamientos estructurados sin tener que ajustar manualmente cada parámetro. Esto es útil si buscas variedad y un entrenamiento guiado. La conectividad Bluetooth te permite sincronizar tu máquina con aplicaciones de fitness para entrenamientos más interactivos, como los que ofrecen el Rower Endurance Pro y el Rower Dynamic, brindándote una experiencia más completa.

Nuestras opciones de máquinas de remo

¿Quieres comparar modelos antes de decidir? Hemos preparado una guía completa de comparación de máquinas de remo Behumax, donde analizamos en detalle sus diferencias en resistencia, tamaño, uso recomendado y prestaciones. Si aún tienes dudas sobre cuál es la mejor opción para ti, te recomendamos echarle un vistazo antes de seguir.

A continuación, te dejamos una selección con tres de nuestras máquinas de remo más destacadas para entrenar en casa:

	Rower Endurance Pro	Rower Dynamic	AIR SMART ROWER
Frecuencia de uso	Moderado	Moderado	Moderado
Tipo de resistencia	Resistencia magnética y de aire	Resistencia magnética y de aire	Resistencia por aire
Niveles de resistencia	21 niveles	16 niveles	10 niveles
Conexión Bluetooth	Sí	Sí	Sí
Display	Sí	Sí	Sí
Programas Predefinidos	21	21	X
Plegable	No	No	Sí
Peso máximo usuario	150 kg	120 kg	150 kg
	VER PRODUCTO	VER PRODUCTO	VER PRODUCTO

Rower Endurance Pro: Máxima Variedad y Resistencia

Con 21 niveles de resistencia y 21 programas predefinidos, el Rower Endurance Pro es perfecto para entrenamientos avanzados. Su sistema de resistencia híbrido (magnética y aire) proporciona un entrenamiento fluido y realista. Ideal para usuarios que buscan personalizar su rutina y necesitan una máquina robusta.

Rower Dynamic: Equilibrio entre Función y Precio

El Rower Dynamic ofrece 16 niveles de resistencia y 21 programas predefinidos, todo a un precio más accesible. Si buscas un modelo equilibrado con buenas funcionalidades y una excelente relación calidad-precio, el Dynamic es la opción perfecta.

Air Smart Rower: Compacto y Plegable

Si el espacio es limitado, el Air Smart Rower es la opción ideal. Es plegable, utiliza resistencia por aire y soporta hasta 150 kg. Aunque tiene 10 niveles de resistencia, su diseño es perfecto para aquellos que necesitan una máquina fácil de guardar sin perder calidad en el entrenamiento.

Elige tu máquina de remo ideal y empieza hoy a entrenar en casa de forma completa

Para obtener los mejores resultados en tus entrenamientos, es esencial elegir una máquina de remo que se ajuste a tus necesidades. Ten en cuenta el tipo de resistencia, el tamaño, y la comodidad del equipo, además de tu presupuesto. Si eliges bien, este equipo te permitirá trabajar todo tu cuerpo de manera eficaz y sin ocupar mucho espacio. Con una buena elección, estarás listo para alcanzar tus objetivos de fitness en casa.